COACHING

 

Du wirst morgen sein, 

was Du heute denkst.

Buddha

 

Grundlage meiner Coachings sind die kognitive Gesprächs- und Verhaltens-therapie (Mentaltraining)Die Kraft der Gedanken ist nicht nur im Spitzensport ein wirksames Mittel, um u.a. Anspannungen und Leistungsblockaden zu lösen und das Selbstbewusstsein zu steigern.    


 

Schwerpunkte

 


Personal Coaching

  • Zielfindung und Steigerung des Selbstbewusstseins
  • Gelassenheit und Entspannung (z.B. bei Schlafproblemen und Ängsten)
  • Resilienztraining *

Business Coaching

  • Stressmanagement, Umgang mit Burnout und Mobbing 
  • Konzentrationsprobleme, Abbau von Lernblockaden, Lampenfieber und Prüfungsangst
  • Führungskräfte- und Projekt Coaching
* nach §20 SGB V anerkannter Präventionskurs zur Förderung durch Krankenkassen

Ein frühzeitiges und professionelles Coaching ist eine wirksame Maßnahme, um

  • die eigenen Ziele zu erkennen und mehr Selbstbewusstsein zu erlangen,
  • Stress, Erschöpfung und mentalen Blockaden zu begegnen,
  • Krisen und angstbesetzte Situationen zu bewältigen,
  • Veränderungsbereitschaft und neue Perspektiven zu entwickeln.

In Deutschland warten erkrankte Menschen durchschnittlich 5 Monate auf einen Psychotherapieplatz. Als ausgebildeter Psychologischer Berater biete ich Ihnen an, Sie während der Wartezeit unterstützend zu betreuen.


 

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme !