COACHING

Die Grundlage meines Coachings sind die Gesprächs- und Verhaltenstherapie sowie Mentaltraining. Die Kraft der eigenen Gedanken ist nicht nur im Spitzensport ein wirksames Mittel, um u.a. Anspannungen und Leistungsblockaden zu lösen, das Wohlbefinden und das Selbstbewusstsein zu steigern, Belastungen durch Stress zu mildern und so eine langwierige psychische Krankheit zu vermeiden.         

RESET - Ruhelos? Erschöpft? Stress? - Entspannung Trainieren!

Personal Coaching (Mentaltraining, Psychologische Beratung)

• Krankheitsprävention, Gesunderhaltung
• Ruhe und Gelassenheit, Entspannung bei Grübeln, Schlafproblemen, Ängsten
• Steigerung der Lebensqualität
• Zielfindung und Verhaltensänderung
  
• Steigerung des Selbstbewusstseins
• Begleitung in Veränderungsphasen
• Lösung zwischenmenschlicher Konflikte
• Raucherentwöhnung + Abnehmen 

Business & Karriere Coaching

• Steigerung der Motivation
• Umgang mit Stress, Burnout/Boreout, Mobbing/Bossing: Prävention, Entspannung + Coaching
• Auflösen von Lernblockaden, Steigerung der Konzentration, Abbau von Nervosität (Lampenfieber, Prüfungen)
• Projekt + Projektleiter Coaching
• Karriere Coaching 

Ein frühzeitiges und professionelles Coaching ist eine wirksame Maßnahme

• die eigenen Ziele zu erkennen und Prioritäten zu setzen
  
• um Stress, Erschöpfung und Blockaden zu begegnen,
• Krisen und angstbesetzte Situationen zu bewältigen,
• Motivation und Selbstbewusstsein wieder zu erlangen und
• Veränderungsbereitschaft und neue Perspektiven zu entwickeln.

In Deutschland warten erkrankte Menschen durchschnittlich 5 Monate auf einen Psychotherapieplatz. Als ausgebildeter Psychologischer Berater und Mental Coach biete ich Ihnen an, Sie während der Wartezeit unterstützend zu betreuen.