COACHING

Du wirst morgen sein, 

was Du heute denkst.

Buddha

Die Grundlage meines Coachings sind die kognitive Gesprächs- und Verhaltenstherapie sowie Mentaltraining. Die Kraft der Gedanken ist nicht nur im Spitzensport ein wirksames Mittel, um u.a. Anspannungen und Leistungsblockaden zu lösen und das Selbstbewusstsein zu steigern.    

Schwerpunkte

Personal Coaching (Psychologische Beratung)

• Zielfindung und Steigerung des Selbstbewusstseins
• Gelassenheit und Entspannung (z.B. bei Schlafproblemen und Ängsten)
• Resilienz- und Achtsamkeitstraining *

Business Coaching (Mentaltraining)

• Stressmanagement, Umgang mit Burnout und Mobbing 
  
• Konzentrationsprobleme, Abbau von Lernblockaden, Lampenfieber und Prüfungsangst
• Verhaltenskompetenzen (soft skills), Führungskräfte- und Projekt Manager Coaching
• Karriereberatung

In Deutschland warten erkrankte Menschen durchschnittlich 5 Monate auf einen Psychotherapieplatz. Als ausgebildeter Psychologischer Berater biete ich Ihnen an, Sie während der Wartezeit unterstützend zu betreuen.

Ein frühzeitiges und professionelles Coaching ist eine wirksame Maßnahme, um

• die eigenen Ziele zu erkennen und mehr Selbstbewusstsein zu erlangen,
• Stress, Erschöpfung und mentalen Blockaden zu begegnen,
• Krisen und angstbesetzte Situationen zu bewältigen,
• Veränderungsbereitschaft und neue Perspektiven zu entwickeln.